战胜拖延症，实现统招专升本！

随着时间的一点点的推进，我们面临专升本考试的日子越来越越近了。同学们纷纷焦虑感上头，纷纷向老师咨询，自己的焦虑情绪应该怎样缓解，自己的拖延症应该怎样治疗呢？今天河南专升本小李老师为大家整理了战胜拖延症的办法，希望能够帮助到大家。

正确看待拖延现象，寻找解决办法而不是自我焦虑。需要同学对自己拖延情绪有着很清醒的认识，认为自己在很多方面都有严重的拖延，因为拖延导致了自己的学习进度缓慢。但是面对这种情绪，同学们更多的都是焦虑，认为自己这样不好，感觉十分的羞愧，难受。我认为这种现象是非常不好的，他不能帮助我们缓解焦虑情绪，战胜拖延习惯，反而加重了自己内心的压力。

我们应该正确认识到，拖延现象是很多人都有的一个毛病，并不是自己的能力不足，我们要寻找正确的方法去战胜这些问题。

要尽量每日复盘。复盘是一个非常好的方式，他能够帮助我们审视自己当下的行为，对自己拖延的问题有个清晰的认识；能够帮助我们发现自己没有注意的问题，从合适的地方减少自己的拖延，提高工作的效率。我们应该养成复盘的好习惯，他有助于我们能够更好的提升自己的能力。

一个好汉三个帮

拖延症的克服是一个非常难的改进，当我们明显感觉到自己的能力是不足以完全解决这个问题的时候，我们应该积极的向别人求。可以向自制力很强的人求助，请他监督自己；也可以结成互助小组，大家互相监督，互相促进，帮助我们战胜拖延症。

通过上面对拖延症的相关介绍，想必大家对统招专升本中的拖延症问题有了自己的认识，我们更多的时候是需要大家能够真正高效的学习。如果想要了解更多关于河南专升本的信息，大家可以随时浏览河南专升本网站！